Aula gratuita · 27/10, 03/11 e 09/11 · 20h
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Gratuitas e ao vivo. O acesso chega no grupo de WhatsApp.
Entrar no grupo da aulaIsso soa familiar?
Você sabe que é capaz. O difícil é transformar plano em ação.
Muitas mulheres vivem com a mente cheia, várias listas e vários projetos começados, e sentem que a vida não acompanha o próprio potencial. Talvez você pense assim:
Nas aulas, você aprende a olhar para o que trava e a montar estratégias que façam sentido para o seu jeito de funcionar, com passos pequenos e possíveis.
Aula gratuita · 27/10, 03/11 e 09/11 · 20h
Chega de saber o que fazer e continuar adiando.
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Entrar no grupo da aulaAs aulas
3 aulas, 2 temas, do planejamento à ação.
Todas começam às 20h, no horário de Brasília. Em cada uma, você faz um exercício guiado e sai com algo pronto para usar.
Por que eu sei o que fazer, mas não consigo fazer?
Você reconhece o que está por trás da procrastinação e faz o seu Mapa dos meus bloqueios.
Por que eu sei o que fazer, mas não consigo fazer?
O mesmo tema em uma segunda data, para você escolher o dia que encaixa melhor na sua semana.
Menos caos, mais clareza: como organizar sua rotina
Você organiza prioridades e sai com o seu plano possível para o dia seguinte.
Conteúdo educativo, sem finalidade diagnóstica. Não substitui avaliação nem acompanhamento profissional individual.
Aulas 1 e 2 · Tema A · Reconhecer
Por que eu sei o que fazer, mas não consigo fazer?
Por que você sabe o que fazer, mas continua adiando? E o primeiro passo para mudar.
Você vai compreender como dificuldades relacionadas às funções executivas podem interferir na rotina e identificar os principais obstáculos que dificultam transformar planos em ações.
- Identificação dos padrões de procrastinação e sobrecarga presentes na sua própria rotina.
- Um primeiro mapa dos obstáculos que mais dificultam a sua organização.
Mesmo tema nas duas datas: 27/10 e 03/11, às 20h.
Mapa dos meus bloqueios
Exercício ao vivo, com uma tarefa que você está adiando.
Exercício de autoconhecimento, sem finalidade diagnóstica.
Aula gratuita · 27/10, 03/11 e 09/11 · 20h
Fique até o final e leve o seu presente.
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Entrar no grupo da aulaMeu plano possível
Exercício ao vivo, para organizar o seu dia seguinte.
PrioridadesExercício de autoconhecimento, sem finalidade diagnóstica.
Aula 3 · Tema B · Estruturar
Menos caos, mais clareza.
Sua rotina não precisa depender da sua memória, da motivação ou da força de vontade.
Você vai aprender a organizar prioridades e transformar uma lista confusa de tarefas em um plano de ação mais claro, realista e adaptado à sua rotina.
- Uma forma simples de diferenciar urgências, prioridades e tarefas adiáveis.
- Um modelo de planejamento diário com menos sobrecarga.
- Estratégias para reduzir a dependência da memória e criar lembretes externos.
- Um primeiro plano de ação para o dia seguinte.
09/11, às 20h, ao vivo e gratuita.
Presente para quem ficar até o final
Você sai com ferramentas prontas.
Quem fica até o final de cada aula leva um material prático do Método REAGE TDAH® para guardar e usar depois.
Mapa da Procrastinação
Identifica o que está dificultando o início das tarefas e define o primeiro passo para sair da paralisia e entrar em ação.
Planner REAGE: Prioridades, Tempo e Ação
Com espaço para três prioridades, próximos passos e lembretes.
Aula gratuita · 27/10, 03/11 e 09/11 · 20h
Uma aula por vez, no seu ritmo.
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Quem conduz as aulas
Gisly Macêdo
Psicóloga
Gisly conduz as três aulas com uma proposta prática: ajudar você a compreender como a distância entre intenção, planejamento e execução aparece na sua rotina e a transformar essa clareza em ações possíveis.
As aulas fazem parte do Método REAGE TDAH®, um programa de desenvolvimento de estratégias e habilidades executivas para adultos com TDAH, e têm caráter educativo.
Aula gratuita · 27/10, 03/11 e 09/11 · 20h
Ainda dá tempo de entrar no grupo.
27/10, 03/11 e 09/11, às 20h. Gratuitas e ao vivo.
Entrar no grupo da aulaAntes das nossas aulas
Para você chegar sem dúvidas.
As aulas são gratuitas?
Sim. As aulas são gratuitas e acontecem ao vivo, online.
Como recebo o link das aulas?
O acesso e as orientações são enviados no grupo de WhatsApp. Use o botão de participação para entrar no grupo.
Quando serão as aulas?
Em 27/10, 03/11 e 09/11, sempre às 20h, no horário de Brasília.
Preciso ir em todas as datas?
O tema "Por que eu sei o que fazer, mas não consigo fazer?" acontece em duas datas, 27/10 e 03/11, com o mesmo conteúdo. A aula de 09/11 traz um tema diferente: "Menos caos, mais clareza".
O que recebo ao ficar até o final?
Nas aulas de 27/10 e 03/11, o PDF Mapa da Procrastinação. Na aula de 09/11, o PDF Planner REAGE: Prioridades, Tempo e Ação.
As aulas substituem avaliação ou acompanhamento profissional?
Não. O conteúdo é educativo, não tem finalidade diagnóstica e não substitui avaliação nem acompanhamento profissional individual quando necessário.
Aulas gratuitas e ao vivo
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A inscrição é gratuita. Você receberá o acesso e as orientações pelo grupo de WhatsApp.
Gisly Macêdo · Psicóloga